春分，是我國(guó)古代最早被確定的節(jié)氣之一。

此時(shí)節(jié)，陽(yáng)光明媚，春意融融，雨霽風(fēng)光，萬(wàn)物競(jìng)生，正是“春色惹人醉，楊柳萬(wàn)千條”的大好時(shí)節(jié)。

春分，也是二十四節(jié)氣中非常重要的一個(gè)節(jié)氣。

為什么呢？

因?yàn)榇悍种畷r(shí)，春雷始發(fā)，萬(wàn)物生長(zhǎng)，以春分為標(biāo)志，平分了晝夜、寒暑。

相對(duì)應(yīng)地，此時(shí)養(yǎng)生，最重要的一點(diǎn)也是平衡，即保持人體的陰陽(yáng)平衡。

中醫(yī)認(rèn)為“春多風(fēng)病”，初春時(shí)節(jié)須時(shí)時(shí)謹(jǐn)記“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”這句話，注意防風(fēng)防寒。雖然一年四季都有風(fēng)，但春風(fēng)常是冷暖氣流交匯并相互推進(jìn)的結(jié)果，它有時(shí)是溫暖的，有時(shí)則帶著寒意。

所以，“春捂”是很重要的，春捂主要是對(duì)首、足兩頭保暖，這樣可以免受感冒、呼吸道炎癥、關(guān)節(jié)炎等疾病的侵害。春捂還講究“上薄下厚”，心臟在上身，下肢的血液循環(huán)，比上半部分差，因此褲子要穿厚一點(diǎn)。

在飲食上，也要講究平衡。多吃辛甘之品，禁忌偏熱、偏寒的飲食。

剛過(guò)去的寒冷季節(jié)陽(yáng)氣閉存于體內(nèi)，加之人們習(xí)慣冬季進(jìn)補(bǔ)，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內(nèi)熱蘊(yùn)積，春分時(shí)節(jié)易發(fā)生大便秘結(jié)。

通腸道，涼白開(kāi)就是很好的藥。

水在古代中醫(yī)藥文獻(xiàn)中是以藥物的身份出現(xiàn)的。建議每天喝1500到2000毫升水，有很好的“消火”作用。

春天來(lái)了，鳥兒來(lái)了，樹(shù)綠了，花開(kāi)了，又是一年好時(shí)節(jié)，希望有你的地方，溫暖如春，而有漢斯頓凈水器的地方，飲水無(wú)憂。

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